torsdag 23. januar 2014

Takk

Hva skal jeg si
Takk!
bitene faller på plass

Takk til og for
alt
og alle
jeg får møte
på min vei

Takk til deg! 
Og takk til meg
jeg går
mine spor
tråkker ned
knirkende sne

ser på månen
slaveri
kan bli fri
kjenner i
kropp og sinn
en harmoni

den er her
dypt
festet i
alltid her
jeg ser forbi
store trær!
De meg fenger
vakker grønt
jeg intet trenger
for jeg kan se
og leve med
at viten om
den som jeg er
er alltid her

Nær
når jeg vil
krøke mine tær
puste ut
puste inn
nordavind
i mitt sinn
trenger inn
jeg kan se
og kanskje le
en gang
av alt jeg tenker på
kan jeg høre det
og la det gå

Hvorfor er så mange psyke i dag ?

En strøm av informasjon
Pr
Kåt
Tampong

Internett
Tilgang
total
avhengighet
informasjon
hva betyr det
hvor ligger det
hvem er han

vi liker å finne svar
det ligger i vår natur
Naturen krever ikke
mye kunnskap
å oppleve
å leve med
i pakt
i takt  
med hjertet

hjernens største
kompliment
er å finne 
rett svar
dens hovedoppgave
her i livet
takk!
Hvilken fantastisk
maskin
vi er utstyrt
med
!
Dopamin
frigis
tilfredsstillelse
JEG
har rett!


onsdag 22. januar 2014

Banker
Lengter
I en båt
Vind
Årer
Ro

Lengsel
Knopp
Spire
Gro

Finne et godt sted å bo

Hjem
Inni
og utenpå

Balansere ut og inn
ytre ting
indre tro
ytre fred
indre ro

Der er krig på denne jord
Vil vi skape fred 
må vi leve med
ut og inn
av tvil og tro
Kanskje så i tvilens stund
levende fra hånd til munn
tviholde på viten om
alt er godt
det er jo sånn:
Det går opp og det går ned
og i dette finne fred
Inni midten
innerst i
Stråler
Bølger
Energi

Spenninger i kroppen min
Lett forstyrrer
tanke sinn
krever
hei du hør nå her!
La meg leve!
la meg vær!

Jeg vil skape selv mitt liv
ikke leve mer i tvil
nei takk til forstyrrelse
Jeg vil styre nå
hvor skuta skal gå

Men så da
når tårer kommer
drivende rundt
i bølgende stormer
holde hodet over vann
husk å puste
speide mot land

Som jeg kjenner hjertet slå
Vet jeg hvilken vei å gå



Opp og ned
tjo og hei
alle hjerter gleder seg
skur i hue
nei og nei
opp og strekk
syng din vei
spill deg bort
se en annen vei
kanskje kan jeg kjenne meg
hvor du ser
hvor du er
alltid er jeg her
støy
en regnskur
trenger jeg
hvorfor? Ikke spør meg
Gå din vei
med vind i fjeset
pakket inn
trygg og varm
eskimo
hjertets sang
be og se og let og lær
om å alltid være her
Er det mulig
kan jeg tro
alltid å i hjertet bo

søndag 19. januar 2014

Angst
Spenning
Dans
Atomer
Lys
Fotoner
Fotnoter
?

Strekk deg ut 
så lang du er
Kan du kjenne dine tær?
Med fingerspiss
og innenfra
Virveldans
i snøføyka

Kjenne strømmen der og da
er det deg Hallo? Haha!
La oss danse sammen Knut!
er det meg? Vi spinner ut


elektroner
virvler
spinner
Spinning wheels
of fortune
well
said

Strekke, skjelve
angsten bort
i en fei
her kommer jeg !

Mennesker på jorden bor
Hvilket vesen !
lukte med nesen
føle strømning gjennom kroppen
ta en slurk av kaffekoppen
her og nå
men hva er vi
masse masse
som er tom
rom
ro

I et byggverk lever jo
bygget opp av pluss og min
og nøytoner, den er fin !
Lyset skaper mere lys
som vi mennesker
her kan se
føle, leve
skape 
med

Strekk deg ut så langt du kan
spade hakke, alle mann!
Du er god! Du er fin
Strekk den flotte kroppen din
Rist deg løs fra mørkets grep
Rist det vekk. Det er en lek!
Se din neste som deg selv
elsk og spre ditt lys hver kveld

Stjerner høyt på himmelen
Universet brer seg
utover og utover
vokser eser
Mennesker er ganske rå
Ikke bare se og gå
Alt som vi kan røre ved !
Klart at vi skal være med
videre i eventyr
reise hit og være
i vår egen sfære
røre og ivareta
jorda og hverandre
elsk din andre
elsk deg selv
send ditt lys
din takk
i kveld
Natten gir oss fred og ro
Alle kan i hjertet bo

Takk for det !
Du kjære venn 
Så gir natten fred igjen
Og Kjærlighet kan gro

Takk for alt som hender her
Takk du venn som er meg nær
Takk for livet som jeg har
Takk fordi at jeg er klar
Takk for at jeg spinner
Takk for alle minner

Takk for veien de meg viser
Takk for veien uten sprekk
Takk for strekk og melodier !
Takk fordi jeg har vært lekk

Takk for sol å fylle på
Takk for lys fra måne og
Takk for denne vakre jord
Takk for kjærlighetens ord
Takk og sprett og tjo og hei
Takk for at jeg velger 
meg





lørdag 18. januar 2014

Finne styrke
kraft igjen
kjære venn
Derfor er jeg her
Alt kan jeg jo
trenger bare litt ro
slik at jeg igjen kan skape
få ting til å gro

bare hvile
littegrann
bygge opp og roe ned
drømme stort at alle mann
må vi skape
lys og fred


oppad
utad
kjenn på det !
ut og ake i deilig sne
Jeg kan kjenne sterk en tro
snart så skal jeg atter ro
gli avsted med bølgene 
vinden den er også med
takk for hjelp i Bjørneboe
og snart kommer de minste to !

Håpløshet
Bli dratt mellom behovet for RO
og ønsket om å skape
en plattform
med rOm for ro

Ro ro ro
din båt
hva når jeg ikke klarer
å ta min åre fatt

Hva når årene glipper
etter hvert tak
må jeg hente dem opp igjen
 fra vannet
og stake ut kursen
på ny

Alle har sitt
å stri med
Å Elske
Å leve
for

Jeg har nå
lagt inn årene
Lenge nok eller så lite jeg må
Inget valg som krangler
for klarheten mangler
til å velge
vei å gå

Jeg er så sliten
av store ting å takle?
men også av å piske meg selv
fordi jeg ikke klarer å ta meg sammen
mobilisere styrke, kraften mangler
til å hanskes med alt
jeg må

Livsviktige beslutninger
Ikke bare for meg
også tre barn
Vakreste
sjeler

 Vi trenger et hjem
En god plass å bo
Sted til å Være
I trygghet og Ro
Miljø som er egnet for latter og sang
Rom for lek, læring
 en god skolegang

De kjæreste nydeligste søteste små
fortjener sin far og sin mor her og nå
Så de kan vokse, spire og gro
og å kjenne i hjertet å bo